Дііндолілметан (DIM) є природною речовиною, яка утворюється під час перетравлення овочів з родини хрестоцвітих, таких як броколі або брюссельська капуста. Вчені вважають, що DIM впливає на рівень естрогену в організмі.
Завдяки цій властивості, добавки DIM набули популярності як потенційний засіб для різних гормонально обумовлених станів, включаючи акне, симптоми менопаузи, проблеми з простатою та певні форми раку.
Що таке добавки дііндолілметану?
Під час споживання хрестоцвіті овочі сприяють утворенню речовини, відомої як індол-3-карбінол, яку шлункова кислота розщеплює, перетворюючи на нову сполуку — дііндолілметан. Цікаво, що наукові дослідження пов’язують високе споживання хрестоцвітих овочів із зниженням ризику виникнення певних видів раку, таких як рак грудей та простати. Хоча точний механізм ще не повністю з’ясований, вважається, що індол-3-карбінол відіграє важливу роль у цьому процесі.
Крім того, було виявлено, що dim бад уповільнює фермент ароматазу, що перетворює тестостерон на естроген.
Може мати протираковий ефект
Дослідження на клітинах і тваринах свідчать про те, що прийом добавок дііндолілметану може сприяти запобіганню росту і поширенню клітин раку грудей. Однак клінічні дослідження на цю тему поки що обмежені. Хоча відбуваються подальші дослідження, важливо зауважити, що збільшення співвідношення між 2-гідроксіестроном і 16-гідроксіестроном може знизити ризик раку грудей і ефективно боротися з утворенням пухлин.
Може захистити від захворювань передміхурової залози
Добавки дііндолілметану можуть допомогти у запобіганні збільшення передміхурової залози та раку простати. Конкретніше кажучи, вони сприяють боротьбі з внутрішньоепітеліальною неоплазією передміхурової залози — станом, що характеризується зростанням клітин передміхурової залози та вважається передраковим станом для раку простати.
Під час 12-місячного дослідження 21 чоловік із тяжкою формою цього захворювання отримували щодня по 900 мг дііндолілметану або плацебо. У групи, яка отримувала дііндолілметан, спостерігалося значне поліпшення здоров’я передміхурової залози, а також зменшення симптомів внутрішньоепітеліальної неоплазії передміхурової залози.
Може сприяти зниженню ваги
Розглядаючи важливу роль естрогену у регуляції накопичення жиру в організмі, варто зазначити, що добавки дііндолілметану можуть сприяти зниженню ваги. Крім того, вони можуть стимулювати розщеплення жирів і уповільнювати формування жирових клітин.
